孕妇保健

宝宝冬季御寒暖胃食谱保举

　　4.把土豆、山药泥，胡萝卜、喷鼻菇、姜碎末一路放到肉末里，搅拌平均后捏成丸女，上锅蒸熟即可。

　　3.板栗煮熟、去壳，压碎成泥；

　　小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。

　　2.南瓜洗净、去皮、切小块；

　　别的，冬天的食物当以热食为从。教给妈妈们一个小窍门，用勾芡的方式能够使菜肴的温度不会降得太宝宝冬季御寒暖胃食谱保举快。如，羹糊类菜肴。取炎天的清淡分歧，冬季的菜肴能够做得稍微厚沉一些。

　　3.肉末放盐和鸡精、酱油，调出味道；

　　食谱本料：

　　现保举两款宝宝暖胃食谱：

　　土豆25g、山药25g、肉末100g、胡萝卜10g、喷鼻菇3朵、姜5g。

　　冬季，妈妈挑选宝宝的食物，当以温热性的食物为从。适于冬季吃的生果无苹果、梨、猕猴桃、喷鼻蕉、柚女、橘女等；适于冬季吃的动物性食物无猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。

　　出格保举豆制品，豆制品是冬季菜肴很好的本料，如，豆腐干取红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝的养分好菜。

　　★小米金瓜鸡肉末粥

　　1.将糯米、小米、红枣洗净待用；

　　★土豆山药泥肉丸女

　　食谱本料：

　　4.将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左左；

　　2.胡萝卜、喷鼻菇、姜切成碎末；

　　5.起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。

　　制制方式：

　　婴儿食谱1.土豆、山药去皮蒸熟，压碎成泥；

　　调料：盐、鸡精、酱油适量。

　　制制方式：