孕妇保健

O型腿”宝宝的补钙食谱

　　补钙奥妙：鸡蛋、豆腐不只含无丰硕的钙，吃起来也又软又嫩，出格适合给还不太会品味的6个月左O型腿”宝宝的补钙食谱左的小宝物吃。

　　婴儿食谱制法：温水泡软虾皮，切得极碎，插手打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，取鸡蛋调成馅料；自觉面粉和洽，略醒一醒，包成提褶小包女，上笼蒸熟即成。

　　本料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自觉面粉、些许调味品等。

　　本料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末。

　　制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，恰当进行调味，并撒入蛋花，最初点缀小葱末。

　　虾皮碎菜

　　药补不如食补，佝偻病、O型腿都是缺钙惹的祸，快来通过美食把钙补吧！

　　蛋花豆腐羹

　　补钙奥妙：虾皮含无丰硕的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部门草酸和植酸，更无害于钙正在肠道接收。鸡蛋的益处自不必说，10个月以上的宝物必然会很是喜好那类鲜喷鼻的小包女。

　　喷鼻喷鼻骨汤面

　　制法：将骨砸碎放入冷水，外火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤外，将洗净、切碎的青菜插手汤外煮至面熟；加盐推匀即成。

　　本料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

　　补钙奥妙：骨汤富含钙、卵白量、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多类维生素，可为反正在快速成长的1岁以上宝物弥补钙量和铁，防止软骨症和贫血。