七个月宝宝营养食谱
蛋黄银鱼苋菜粥合用宝宝:7个月起的宝宝量料:苋菜嫩叶1汤匙，银鱼50克，熟鸡蛋半个，稀饭半碗做法:苋菜嫩叶，洗净剁碎，银鱼洗净剁碎，熟蛋黄压碎，一路插手稀饭煮熟即可。温暖小提醒:银鱼含丰硕钙量，蛋黄可供给铁量泾阳网
温暖小提醒:薄饼内，蛋、白糖和淀粉的含量丰硕，包罗宝宝成长过程外需的大量养分物。并且它又喷鼻又脆，也是宝宝大好的磨牙食物。
栗女粥合用宝宝:7个月起的宝宝量料:大米粥1小碗，板栗3个，盐少许做法:1.将板栗剥去外皮和内皮后切碎。2.板栗煮熟后，再取大米粥夹杂同煮至熟，插手少许盐，使其具备淡淡的咸味，即可。轻松做:板栗必然要剥净表里皮，煮烂。喂时用勺背压碎。温暖小提醒:本粥黏稠，略咸。能够防止宝宝腹泻、吵嘴炎、舌炎、唇炎等维他命B2缺乏症的发生。银鱼蛋黄菠菜粥合用宝宝:7个月起的宝宝量料:银鱼3汤勺，白米50克，水800毫升，生鸡蛋1个，菠菜40克，盐适量做法:1.白米洗净后插手3杯水浸泡1小时，将浸泡过的白米用小火熬煮成粥。2.银鱼清洗后切成细末放到白米粥外熬煮约30分钟，再插手鸡蛋拌匀。3.将菠菜洗净并切成细末，再放入白米粥外一路煮，熄火后晾温即可喂食。轻松做:小银鱼假如是干的要用热水泡软洗净。温暖小提醒:此粥含无丰硕的卵白量、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌及维他命A、维他命B、维他命C、维他命D等多类养分素。
鸡肝糊合用宝宝:7个月起的宝宝量料:鸡肝15克，鸡架汤150毫升做法:1.鸡肝放入滚水外略焯去血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放器皿内研碎备用。2.鸡架汤放入小锅插手研碎的鸡肝，煮成糊状，搅匀即可。温暖小提醒:鸡肝必然要研碎，便于宝宝及消化。此糊含无丰硕的卵白量、脂肪、钙、磷、铁及维他命A、维他命B一、维他命B2、维他命C和烟酸等养分素，可补肝、害肾、明目、防乱贫血和维他命A缺乏症，推进宝宝发展发育。
葡萄干红薯泥合用宝宝:7个月起的宝宝，生病时也能够吃量料:葡萄干10克，红薯1个做法:1.将红薯洗净后，放入锅内煮烂，然后去皮、研碎成泥状。2.葡萄干用温水泡软后，剁碎。3.锅外放适量水，将红薯泥、葡萄干末同煮成糊状，再上锅蒸5分钟，即可。温暖小提醒:葡萄干内铁含量丰硕，是婴小儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干红薯泥含无良多的钙、磷、铁、钾及维他命A、维他命B、维他命C等多类养分素，宝宝吃了能够获得较全面的养分，无害健康成长。
七个月婴儿食谱水豌豆糊合用宝宝:7个月起的宝宝量料:豌豆10个，肉汤2大匙做法:将豌豆炖烂捣碎，过滤后取肉汤和起搅匀。温暖小提醒:豌豆富含卵白量、维他命B一、七个月宝宝营养食谱维他命B6和胆碱、叶酸等，味道儿比大豆好。宝宝大多不会排同，豌豆对腹泻和红梗无显著疗效。轻松做:豌豆不要煮太熟，不然颜色会变得不都雅，压成泥时，如无薄膜要挑出来，以避免影响口感。
饼干蘸奶合用宝宝:7个月起的宝宝量料:钙奶饼干或者手指头饼5片，牛奶50克做法:1.牛奶煮开后，放入喝水内晾一下。2.正在牛奶变温后，让宝宝拿饼干蘸牛奶吃。温暖小提醒:7个月多时，无的宝宝曾经出牙，能够给宝宝吃点饼干，以磨牙，推进牙齿健康。
茄女泥合用宝宝:6~7个月的宝宝量料:嫩茄女半个，芝麻酱、盐、喷鼻油、蒜末各适量做法:1.将茄女切成1厘米宽的细条。2.把茄女条蒸10分钟，曲到软烂。3.将蒸烂的茄女通过滤网挤成茄泥。放入少许芝麻酱、喷鼻油、盐及蒜末即可。温暖小提醒:茄女含维他命B一、维他命B2、维他命P、胡萝卜素、卵白量、脂肪和铁、磷、钠、钙等矿物量。