孕妇保健

一岁宝宝的科学补钙好食谱

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　　二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，喷鼻菜择洗清洁切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随一岁宝宝的科学补钙好食谱即放入紫菜、喷鼻菜，并加喷鼻油、精盐、葱花适量即可。此汤口胃鲜喷鼻，含无丰硕的卵白量、钙、磷、铁、碘等养分素，对宝宝弥补钙、碘很是无害。

　　一、喷鼻椿芽拌豆腐：选嫩喷鼻椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒拆豆腐倒出盛盘，插手喷鼻椿芽末、精盐、喷鼻油拌匀即成。此菜清喷鼻软嫩，含无丰硕的大豆卵白、钙量和胡萝卜素等养分，很适合宝宝食用。