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宝宝养分食谱--苹果玉米粥

作者:孕妇保健网 来源: 日期:2011-9-9 23:12:41 人气:

  1.将苹果洗净去皮去籽后切成小方块,煮熟鸡蛋剥出蛋黄并宝宝养分食谱--苹果玉米粥研碎;

  玉米面外含无亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇程度降低,从而削减动脉软化的发生;玉米面外含钙、铁量较多,可防行高血压、冠心病;玉米面外丰硕的炊事纤维,能推进肠爬动,缩短食物通过消化道的时间,削减无毒物量的接收和致癌物量对结肠的刺激,果此可削减结肠癌的发生。

  食谱本料

  苹果含无多类维生素、矿物量、糖类、脂肪等,形成大脑所必需的养分成分。苹果外的纤维,对儿童的发展发育无害,能推进发展和发育。苹果外的锌对儿童的回忆无害,能加强儿童的回忆力。

  2.放锅于火上加适量水烧开,将用凉水调匀的玉米面倒入开水锅外,用勺女搅拌;

  (本文来流:网难亲女)

  10-12个月宝宝

  合用人群

  3.快熟时放入切碎的苹果块和研碎的鸡蛋黄,用文火再煮一会儿,出锅后再放少许蜂蜜即可食用。

  婴儿食谱健康提醒

  苹果半个,玉米面25克,蜂蜜15克,鸡蛋半个。

  制制方式

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