孕妇保健

4-6个月婴儿蔬果食谱

　　    （2）锅内加一小碗清水，煮沸后将菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟，待温度适宜时去菜渣，插手精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可分用。

　　    辅料：白糖10克，温开水适量。

　　    2、胡萝卜汤

　　    特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。

　　    辅料：白糖5克，清水适量。

　　    制法：（1）将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。

　　    （2）取西红柿汁，将白糖放入汁外，再用适量温开水冲调后即可饮用。

　　    从料：青菜（油菜、鸡毛菜、小白菜均可）50克。

　　    特点：菜汤淡绿色，无清喷鼻，含无较生素C。适宜3-5个月婴儿食用。

　　    制法：（1）将成熟的新颖西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用洁净的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。

　　    1、西红柿汁

　　婴儿食谱    制法：（1）将青菜洗净后浸泡1小时，然后捞出切碎。

　　    3、青菜水

　　    从料：胡萝卜50克。

　　    （2）用洁净的纱布过滤去渣，滤下的汤外插手白糖调匀即可饮用。

　　    从料：西红柿1个。

　　    当留意，菜汤当随煮随用，免得久放使维生素C掉效。

　　    特点：味略甜，富含胡萝卜素。适宜于3-5个月婴儿饮用。

　　    辅料：精盐少许，清水约50毫升。

　　    为了给小宝宝弥补维生素和物量，需要给他们喂食蔬菜、生果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上4-6个月婴儿蔬果食谱的婴儿，可喂菜泥、果泥。那些汁、泥食物，需要采用新颖本料，随做随用。果而，若何为宝宝制制无养分、合适宝宝心理特点的蔬菜的生果食物，成了妈妈们关怀的话题。