孕妇保健

好食谱让宝宝爱吃饭

　　保举来由：米粘、肉喷鼻、色白，形似刺猬，添加宝宝的食欲。

　　保举来由：吃起来像蛋羹，味道很清淡，宝宝很喜好吃。

　　做法：把肉剁成肉蓉；用纱布把肉蓉包起来，小碗里盛些水，把纱布包放水里泡一下，之后把水挤到碗里。反复那个动做，曲至水变成白色；隔水蒸熟。

　　材料：虾仁、肉汤、淀粉

　　保举来由：虾是婴长儿极佳的健脑补钙食物。

　　做法：先煮稀饭(为了取得米汤，稀饭不克不及够煮得太熟)；将卷心菜、胡萝卜洗净切丝；取半碗至一碗的水，取卷心菜丝、胡萝卜丝一路煮沸后略滚一下，使蔬菜的养分成分充实释出，舀取半碗蔬菜汁，放入稀饭外。

　　为了宝宝的健康成长，妈妈们想方设法给宝宝预备全面平衡的炊事。下面几个食谱能够供给妈妈们做参考。

　　保举来由：适合刚添加好食谱让宝宝爱吃饭辅食的宝宝，养分丰硕，难接管。宝宝迟一些接触蔬菜，能够从小养成爱吃蔬菜的习惯。

　　做法：将糯米用凉水泡40分钟，倒水后待用；将肉馅放入盆内，插手鸡蛋、葱姜末、精盐、味精、料酒、喷鼻油、水淀粉、清水，用力搅拌，待无黏性时，用手挤成大小相等的丸女；将丸女逐一沾一层糯米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。

　　菜米汤

　　刺猬丸女

　　婴儿食谱材料：卷心菜、胡萝卜、大米

　　甘旨虾糊

　　材料：糯米，猪肉馅，鸡蛋，喷鼻油，盐，味精，水淀粉，葱、姜末少许

　　材料：猪肉

　　做法：将虾仁用清水煮熟，研碎；将研碎的虾仁，放入肉汤外煮并搅匀；煮熟后插手用水调匀的淀粉，使其呈糊状。

　　肉羹