宝宝一周食谱
（来流：519健康饮食）
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宝宝那个春秋能够起头每日放置三餐一点，每餐热量分派大致：迟餐30%，午餐35%，下战书点心为l0%，晚餐占25%，下面为宝宝一周内的饮食放置，家长可参考，养分类似的食物能够替代。 礼拜一：迟餐：大米粥、煮鸡蛋；午餐：米饭，鸡丝青菜；午点：生果或牛奶，面包；晚餐：馒头，豆腐汤，肉末蒸鸡蛋。 礼拜二：迟餐：蒸鸡蛋羹、花卷；午餐：米饭、肉丸女；晚餐：肉菜饺女。 礼拜三：迟餐：牛奶、面包；午餐：米饭、肉末炒黄瓜；午点：生果、豆乳、点心；晚餐：米饭、豆腐肉丸、青菜汤。 礼拜四：迟餐：小米豆粥、花卷；午餐：米饭、鱼片豆腐、青菜；午点：生果、蛋；晚餐：肉菜包女、豆腐汤。 礼拜五：迟餐：大米粥、煮鸡蛋；午餐：米饭、肉丸青菜汤、炒豆干；午点：豆乳、饼干、生果；晚餐：米饭、西红柿肉末汤、鸡丝青椒。 礼拜六：迟餐：蒸鸡蛋羹、面包、肉末菜汤；午餐：米饭、鱼片豆腐；午点：生果、饼干、牛奶；晚餐：肉菜饺女。 礼拜日：迟餐：小米玉米面粥、卤鸡蛋；午餐：米饭、肝末炒菜花；午点：生果、豆乳、点心；晚餐：花卷、红烧马铃薯牛肉。
宝宝那个春秋能够起头每日放置三餐一点，每餐热量分派大致：迟餐30%，午餐35%，下战书点心为l0%，晚餐占25%，下面为宝宝一周内的饮食放置，家长可参考，养分类似的食物能够替代。 礼拜一：迟餐：大米粥、煮鸡蛋；午餐：米饭，鸡丝青菜；午点：生果或牛奶，面包；晚餐：馒头，豆腐汤，肉末蒸鸡蛋。 礼拜二：迟餐：蒸鸡蛋羹、花卷；午餐：米饭、肉丸女；晚餐：肉菜饺女。 礼拜三：迟餐：牛奶、面包；午餐：米饭、肉末炒黄瓜；午点：生果、豆乳、点心；晚餐：米饭、豆腐肉丸、青菜汤。 礼拜四：迟餐：小米豆粥、花卷；午餐：米饭、鱼片豆腐、青菜；午点：生果、蛋；晚餐：肉菜包女、豆腐汤。 礼拜五：迟餐：大米粥、煮鸡蛋；午餐：米饭、肉丸青菜汤、炒豆干；午点：豆乳、饼干、生果；晚餐：米饭、西红柿肉末汤、鸡丝青椒。 礼拜六：迟餐：蒸鸡蛋羹、面包、肉末菜汤；午餐：米饭、鱼片豆腐；午点：生果、饼干、牛奶；晚餐：肉菜饺女。 礼拜日：迟餐：小米玉米面粥、卤鸡蛋；午餐：米饭宝宝一周食谱、肝末炒菜花；午点：生果、豆乳、点心；晚餐：花卷、红烧马铃薯牛肉。