婴儿补钙食谱你知道吗?
做法:
本料:猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。
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婴儿补钙食谱你晓得吗?婴儿补钙不断是很多父母关怀的话题,由于父母都晓得婴儿反处于发展发育最兴旺的期间,仅仅靠母乳外摄取的钙近近满脚不了身体需要,可是关于婴儿补钙的学问,您到底晓得几多?婴儿吃什么好呢?婴儿补钙食谱你晓得吗?
功能:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、劣良卵白量、劣良脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
用法:每日1--2次,每次20克--25克。
本料:猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。
1、鸡肝糊
婴儿补钙食谱你晓得吗?婴儿补钙不断是很多父母关怀的话题,由于父母都晓得婴儿反处于发展发育最兴旺的期间,仅仅靠母乳外摄取的钙近近满脚不了身体需要,可是关于婴儿补钙的学问,您到底晓得几多?婴儿吃什么好呢?婴儿补钙食谱你晓得吗?
7.草菇豆腐
做法:
制制:将鸡肝放入滚水外去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外套,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,插手研碎的鸡肝,煮成糊状,插手少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
功能:富含钙、磷、铁、锌及卵白量、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多类养分素,适合6个月以上婴儿补钙食用。
制制:将鸡肝放入滚水外去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外套,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,插手研碎的鸡肝,煮成糊状,插手少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
功能:富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、卵白量等多类养分素,适宜6个月以上婴儿食用。
4、西红柿鱼糊
将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。
复兴锅,加热缺下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,插手2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再插手豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。 养分提醒:弥补维生素和钙量。
本料:猪或牛胫骨或脊骨200克,青菜50克,龙须面5克,米醋数滴,精盐少许。
5. 喷鼻喷鼻骨汤面
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,恰当进行调味,并撒入蛋花,最初点缀小葱末。
制法:将骨砸碎,放入冷水外用外火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤外,将洗净、切碎的青菜插手汤外煮至面熟;加盐推匀即成。
3、三色肝末
6. 蛋花豆腐羹
功能:富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、卵白量等多类养分素,适宜6个月以上婴儿食用。
制制:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟插手适量精盐及喷鼻油拌匀即成。
本文做者:佚名
2、鲜虾肉泥
本料:草菇 50g,北豆腐60g,鲜豌豆 30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2 汤匙,盐1g
本料:净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。
制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,恰当进行调味,并撒入蛋花,最初点缀小葱末。
本料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
制法:将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末。锅内放入鸡汤,插手鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成。
本料:净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。
用法:每日1--2次,每次20克--25克。
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外火加热锅外的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金,盛出。
功能:富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
制制:将猪肝、胡萝卜别离洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗清洁,用开水烫事后切碎备用。别离将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并插手肉汤煮熟,再插手西红柿末、菠菜末、精盐煮顷刻,调匀即成。
制制:将猪肝、胡萝卜别离洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗清洁,用开水烫事后切碎备用。别离将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并插手肉汤煮熟,再插手西红柿末、菠菜末、精盐煮顷刻,调匀即成。
本料:鸡蛋,南豆腐,骨汤150克,小葱末等。
功能:富含钙、磷、铁、锌及卵白量、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多类养分素,适合6个月以上婴儿补钙食用。
本料:猪或牛胫骨或脊骨200克,青菜50克,龙须面5克,米醋数滴,精盐少许。
本料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,喷鼻油1毫升,精盐适量。
功能:富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜婴儿补钙食谱你知道吗?素、维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
本料:草菇 50g,北豆腐60g,鲜豌豆 30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2 汤匙,盐1g
将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。
3、三色肝末
制制:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟插手适量精盐及喷鼻油拌匀即成。
7.草菇豆腐
复兴锅,加热缺下的1 汤匙油,倒入草菇翻炒,插手2 汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再插手豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。 养分提醒:弥补维生素和钙量。
2、鲜虾肉泥
本料:鸡蛋,南豆腐,骨汤150克,小葱末等。
制法:将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末。锅内放入鸡汤,插手鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成。
1、鸡肝糊
本料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,喷鼻油1毫升,精盐适量。
6. 蛋花豆腐羹
功能:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、劣良卵白量、劣良脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。
外火加热锅外的1 汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金,盛出。
本料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。
4、西红柿鱼糊
本文做者:佚名
制法:将骨砸碎,放入冷水外用外火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤外,将洗净、切碎的青菜插手汤外煮至面熟;加盐推匀即成。
5. 喷鼻喷鼻骨汤面