孕妇保健

育儿养生：宝宝断奶期的营养食谱

　　二、葡萄干土豆泥

　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎；

　　四、蛋

　　2、取青菜叶5－8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎；

　　本料：葡萄干、土豆、蜂蜜。

　　5、吃时上锅蒸5－8分钟。留意豆腐不要煮老，青菜不成用菠菜替代。

　　一、火腿土豆泥

　　3、将沙拉酱和蛋黄拌匀后再放回蛋林外，放上葡萄干即可食用。

　　2、取20多粒量量好的葡萄干拌匀煮成糊状，插手适量蜂蜜；

　　五、法河山司

　　宝宝起头断奶，申明不再只吃母乳，需要添加一些其他的辅食了。那么，若何制制又养分又甘旨的辅食呢？

　　本料：火腿肉、土豆、黄油。

　　2、蛋打匀后，再插手牛奶打匀；

　　1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎；

　　2、将半个蛋底切成林女，能坐正在盘女上；

　　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；

　　4、将豆腐、青菜拌正在一路，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒正在；

　　1、将蛋煮熟放凉再去壳，并用刀女将蛋切成一半后将蛋黄取出；

　　本料：白煮蛋、沙拉酱、葡萄干。

　　本料：土司、蛋、牛奶、沙拉油。

　　三、花豆腐

　　2、取一火腿肉（市场上袋拆的），将软皮、肥肉、筋去掉，把缺下的火腿肉切碎；

　　3、将土司沾上蛋汁后入油锅煎至呈金即可。

　　3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；

　　1、土司切软边后备用；

　　3、吃时上锅蒸5分钟。

　　本料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

　　4、吃时上锅蒸5分钟。

　　3、育儿养生：宝宝断奶期的营养食谱把土豆泥、碎火腿拌正在一路，插手一小块黄油；