孕妇保健

宝宝营养食谱 百合木耳肉汁汤

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　　2. 正在肉汤内放入百合，黑木耳，烧开后略煮顷刻。3. 再放入黄瓜片，葱花，加盐，略煮一会儿即可。

　　制制方式：1. 百合洗净，水发黑木耳洗净，略切几下，黄瓜少许，切薄片。

　　养分小贴士：木耳可以或许滋阳、润肺、生津、降血脂。木耳外铁、钙、磷含量丰硕，富含维生素C，所特无的脂肪量和动物胶量结果极佳，木耳还无排毒的做用。提示：木耳滋养，难滑肠，会加沉腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。

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