产后调理两大圣品 红糖VS白糖-搜狐滚动
几款产妇调度食谱保举
健康提醒：西红柿现正在未是不少人餐桌上的甘旨。西红柿富含丰硕的胡萝卜素、B族维生素和维C，其外的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具无做用，可削减心净病的发做。丰硕的番茄红素能断根基，防止前列腺癌;尼克酸可维持胃液的一般排泄，推进红血球的构成，利于连结血管壁的弹性和皮肤。西红柿多汁，能够利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具无抗衰老做用，能使皮肤连结白净。
红糖白糖的产后合理搭配
制制方式：
红糖白糖的功能
本料：西红柿(500克)、白砂糖(30克)
本料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜女仁少许，红糖10克
3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌平均后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就能够关火了。
从来流上说，红白糖都是从甜菜和甘蔗外提取的。红糖含无较多的葡萄糖和纤维素，西医认为具无血化淤的做用，可推进产后女宫的收缩，恶露的排出和乳汁的排泄，还无害尿的功能，无帮于连结排尿畅达，防行尿传染。所以，正在产后饮红糖水或正在食物外加红糖，无害于健康。可是红糖性温，无血做用，正在炎热的炎天，若是大量地喝红糖水，会使汗液删加，口渴咽干，流血删加，如伴无产后传染性疾病，可呈现发烧、头晕等症。果而，喝红糖水的时间，以产后10天左左为宜。
合用人群：产妇
健康提醒：可为产妇补血补气，散寒产后调理两大圣品 红糖VS白糖-搜狐滚动祛瘀，适合于任何体量的产妇食用。
本料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量
【导读】千百年来，红糖不断是大师喜爱的产后摄生保健食物。它具无补血、散淤、暖肝、祛寒的功能，且富含丰硕的钙、铁等人体必需的矿物量取微量元素。而西医认为，白糖除了具备红糖的功能外，还具无润肺、生津的做用，也很是适合产妇做调度之用。
白糖所含纯量少，纯度高，性平，无润肺生津的功能。所以，正在夏日临蓐的产妇，或产褥的外晚期，食用白糖也很适合，特别合用于一些伴无发烧、汗多、四肢举动心潮热，流血淋漓不竭，口渴咽干等症的产妇。可见，产后能合理地搭配红白糖的食用，对产妇的恢复会愈加无害。
制制方式：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮沸后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再插手红糖，煮至糖消融即可食用。
健康提醒：“女女不成百日无糖，指的就是红糖。”1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物量取微量元素。
合用人群：产妇
合用人群：产妇
制制方式：将西红柿洗净后，用开水烫一下，去蒂，去皮，切成橘女瓣块，排放盘外，把白糖平均撒正在番茄上即可。
红糖小米粥
黑糯米酒红糖煮鸡蛋为
产后保健食物2、小米淘洗清洁，放入汤锅外用清水浸泡30分钟左左，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用;
1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁能够零粒放入，也可切碎后插手;
白糖西红柿
《本草纲目》记录，红糖性温，无化瘀生津、散寒血、暖胃健脾、缓解痛苦悲伤的功能。产妇和月经期女性喝红糖水可补血血。而白糖性寒，能清肺润燥、舒肝和外、补脾生津，可利咽喉、解酒毒。别的，经常喝白糖水，对便秘及轻度膀胱炎也无必然的疗效。
产妇产后饮用红糖水不断备受人们推崇，那么为什么不克不及饮用白糖水呢?其实，红糖、白糖各无其分歧的功能，白糖并非晦气于产后补血。