孕妇保健

医生说：产后妈妈生完宝宝肥胖做产后康复轻松恢复好

　　我是一位一胎顺产的妈妈，也是一位平面模特，因为孕期宝宝一直偏小，为了让宝宝长体重，大吃大补导致体重直线上升，生完孩子后，整个人呈现“”样的肥胖状态，体重比孕前胖了30多斤，特别是肚子和胯骨的相比之前大了两倍之多，完全没有了以前的自信，虽然宝宝的到来给我带来了无比的幸福感，但是产后肥胖，也给我带来了沉重的心理压力。

　　好在预定了爱满阁月子中心，出院后就直接住进了进来，康复师杜老师第一次来查看我情况的时候，我第一句话就问了可不可以瘦下来？可以瘦下来多少？对于产后康复我是抱了很大的希望，当初也是看中了她们有丰富的产康套餐才选择爱满阁，希望在产后能够通过她们的帮助让我瘦下来。

　　开始杜老师只给我做乳房护理及其他身体允许的产后康复项目，另外的一些明显瘦身的康复项目需要看身体的恢复情况；因为是顺产，加之在会所身体恢复的也还可以，入住第40天，杜老师给我安排了一次徒手骨盆修复，第一次前后骨盆就瘦了2CM之多，让我有了蜜汁般的惊喜。

　　正因为这次的骨盆修复，给我增加了瘦身的自信，再配合日常的饮食调理、产后月子活动（如：瑜伽、产褥操简单的月子活动），在出所的时候瘦了十多斤，虽然没有达到我更好的预期，但是月子坐的好，为以后恢复身材也打下了良好的基础。

　　像这位妈妈这种因为产体状态的改变导致心情不悦的新妈妈很多，她们很容易因为自己以前引以为傲的外在身材的变化而信心，在出月子后很难像以前一样跟朋友社交；这样的妈妈首先要给她进行心理上的鼓励，相信并且有信心能够恢复好自己的身材。

　　只要不是因为使用了激素导致的肥胖，大部分都能够通过正确的产后康复来帮助恢复身体的各器官，辅助减重，调整身型，让更多出了月子的妈妈重获自信。