产后心情不好、抑郁怎么办
我曾经治疗过多位抑郁症患者，小到十几岁，大到五六十岁，都很快好转或痊愈了，当时其中一些严重的，随时都有的倾向。我治疗的方法就是通过食疗补足血液，多吃易于消化、高能量的食物，如大量地吃海虾，多吃牛肉、鳝鱼，不吃泻气的萝卜、山碴，停掉所有一寒凉的食物及水果，并且用10根清艾条熏的方法，快速祛除身体内的寒湿，并疏通，可以说对每个病人效果都非常显著。多
一位女士因生活中的严重变故，长期失眠，心情极度抑郁，到处治疗不见效果。当我第一次见到她时，她那睁得很大、直勾勾的眼神露出的是惊恐，她坐下来时双手握拳抱在胸前，都很紧张。可经过我3个小时的全力调理后，病人紧张的双手放松了，眼神自然了，眼睛也能随时转动，不再死死地盯着一个方向了。
每一个抑郁症、症的患者所表现出的不能理解的举动，都不是他们想不开、小脚民、爱钻牛角尖造成的，而是他们的身体虚弱、气.血两亏，身体内寒湿重造成的淤堵而引发的。只有从根本上改变他们身体内的状况，祛除身体内的寒湿，让充足的血液滋润他们的身体，内部各脏器功能自然运转正常，而也会变得、，思维也会随着发生变化，这种由内往外的变化不是西医的药物、也不是心理疗法能达到的。
现在由于人们吃反季节的蔬菜、水果较多，又贪吃冷饮，运动又少，这很容易使人们身体内普遍寒湿重，不通，身体素质全面下降。而孕育孩子的过程要消耗母亲很多的血液，俗话说“一个孩子三桶血”，孩子在母亲的腹中是完全依靠母亲的血液喂养大的，
整个孕期就是一个耗血的过程;生孩子的过程中又会流不少的血，又是一个耗血的过程;乳汁同样是母亲的血液，这也是一个耗血的过程。所以在孕育孩子的过程中，母亲的身体付出了太多的血液，只有加强营养、注重营养，多吃高质量的补血食物，才能及时补足血液，才能保的健康。
现在的产妇患抑郁症的比例越来越高，这就是人们不懂及时补血的重要性，极易造成产妇身体内各脏器的供血不足、功能下降、体质虚弱，再加上她们体内寒湿重，又会浑身这疼那痛，直接影响了睡眠质量。睡眠质量不能，很多人的、情绪就会坏，就是正几个晚上没好好睡觉，思维都会出现混乱，更何况是身体在经历了重创、极度虚弱的产妇，睡觉不能得到，睡眠质量极差，某些产妇的就易出现混乱以至崩溃。
所以只要是在孕期食疗运用好的，不挑食，能吃能睡的孕妇，也很少在产后患上抑郁症。如果产后能及时补上高热量的补血、补肾的食物，不吃寒凉的食物，身体能很快恢复，也不会发生产后抑郁。如果发现产妇的情绪出现变化，或身体出现变化时，如睡眠不好，人总感到疲惫、无力，而且容易头痛、腰痛乃至痛，情绪低落、容易流泪，无心装扮，胃口变差，饭量逐渐减少，甚至最后连照看婴儿的热情都没了，这时家人就要赶紧进行调理了。按照书中介绍的产妇的食疗方法去吃，停掉一切寒凉的食物、水果，’漫慢就会发现，随着身体内血液的充足，产妇体能渐渐恢复，睡眠质量慢慢提高了。而随着产妇气血的补足，母亲的乳汁质量也大大提高，小宝宝吃了母亲高质量的奶后，最明显的反应就是睡眠好，睡眠时间长，这样反过来又给母亲减少了压力、增加了休息时间。这种良性循环一旦建立，只要长期保持，二人都会身体健康并且心情
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