孕妇保健

二孩妈妈产后抑郁泉州大桥轻生 俩好心渔民一把捞起她

　　1.主动寻求亲人、朋友帮助，不要陷入；2.充足的睡眠，在婴儿睡觉的时候，产妇尽量休息；3.适当参加社会活动、做些自己喜欢的事情，给自己减压；4.健康的饮食，适当补充营养，勿暴饮暴食；5.家人的支持很关键，避免因为小事导致产妇抑郁。

　　泉州市儿童医院办公室相关负责人，向记者提供了一份国内医院常用的产后抑郁测试题。该负责人表示，新妈妈们请根据第一感觉选择，按总分测试自己是否有抑郁倾向。

　　9分以下没有产后抑郁症的征兆；9~11分，新妈妈有轻度的产后抑郁症；12分或以上新妈妈很可能有程度较严重的产后抑郁，需要咨询专业人士。（海都记者 杨江参 见习记者 黄晓蓉 王金淼 通讯员 郑生昆 文/图）

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