孕妇保健

产褥期妈妈的护理：为什么产后眼睛怕光

　　眼皮跳测吉凶

　　产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。

　　例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

　　很多产后新妈妈发现眼睛怕光，甚至有见较强的光线后就流泪。原因是有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度低出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大的影响。由此，会出现眼睛的不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，看手机等，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。

　　生过孩子的妈妈都知道月子里时很寂寞的，传统的清规使产妇这也不许那也不许，只能守着自己的宝宝度过漫长的1个月，这是没有必要的。

　　分娩后，根据新妈妈恢复的情况，可听音乐。1周后，若体力恢复较好，可以短时间看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离，要在电视屏幕对角线小时，防止眼睛疲劳。

　　现在，很多新手妈妈都喜欢看手机，并在微博、微信的朋友圈中分享育儿日记，把宝宝的成长过程记录下来的心情是可以理解的，但应避免写一些很长的费神的东西。可以让爸爸适当拍一些照片或短视频来记录和分享，两人记录即可增强夫妻间的感情交流，又给做了爸爸的丈夫提供了照料宝宝的机会。

　　随着产后妈妈身体的逐步复原，眼睛的情况也会逐渐好转，在月子中尤其要注意眼睛的休息和保健。返回搜狐，查看更多

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