孕妇保健

一直失眠怎么办？调节心态最为重要

　　因为当我们过度担心的时候,其实我们对睡眠产生了更强的期待以及恐惧,这样会让我们整个人紧张起来,更加无法进入睡眠状态。所以接纳自己目前的状态,调整自己的呼吸,让自己进入一个情绪放松的状态中,去享受当下,这样更有助于我们尽快入睡。

　　人体生物钟的紊乱也会容易造成失眠,所以早睡早起会更有利于我们的身体和睡眠状态。经常熬夜会容易造成失眠的状态出现。所以平时注意养成良好的睡眠习惯,也常重要的。

　　有些人的人缘特别好，所以就非常羡慕，其实你要想拥有缘也是可以的，只是方法要用对，以下就是让你收获缘的三大方法。...[详细]

　　你是办公室的哪棵葱 商场如战场，办公室里也是一样，想要在办公室里可持续发展下去，就得先给自己定位一个最适合的角色。...[详细]

　　测测你到底有多现实 社会中的现实是很的！今天就进入你的潜意识来看在别人眼中你到底有多现实？...[详细]

　　测试：你会栽在哪一类男人手中 如果有五个男人跟你相亲，你第一回合会先淘汰谁？...[详细]

　　我在最近一段时间经常会感觉到眼睛非常的不舒服，上周我去医院做了检查，才知道自己的问题是玻璃体浑浊，玻璃体浑浊可以治好吗？...[详细]

　　最近几天晚上我家小宝宝吐的比较严重，后来也不知道怎么回事好好的，就出现了一个拉肚子的症状的？...[详细]

　　作为我们咽喉部位的一种长期性疾病，慢性咽炎的治疗可以说是让很多患者头痛的事情，很多患者在病情发作较急的时候都选择西药来消炎，虽然暂时缓解了病情却会产生耐药性和毒副作用，因此中药治疗此病就成为大家关注的一种方式，那么治疗慢性咽炎的中药是什么呢...[详细]