孕妇保健

患上产后抑郁症后家庭护理很重要

　　产后抑郁症带给产妇以及宝宝潜在的是十分严重的，作为产妇的家人要悉心照顾产妇，同时要学习照顾患有产后抑郁症的产妇。

　　1、在治疗抑郁症产妇的角色上，丈夫起到至关重要和无可替代的作用，丈夫要经常与产妇进行沟通，多点带妻子到室外散步，分散产妇因照顾宝宝带来的疲劳和注意力，让妻子多呼吸到新鲜的空气，缓解心中的不安感。

　　2、家人要主动承担家务和分担照顾宝宝的事物，减轻产妇在这方面的心理及重量负担，让产妇重拾对生活的信心。家人也要对产妇进行用心的沟通，最重要的是学会宽容和理解产妇，不应该加以及带有其他色彩的眼光去看待产后抑郁症。

　　3、丈夫或是家人可以叫产妇的朋友过来陪产妇进行聊天，特别是已经生育的朋友，与产妇一起谈生产经验、育儿经验，以一个过来人的身份化解产妇心中的苦恼，明白不是只有她才有这方面的困扰，自然产妇心中也会宽情不少、

　　4、家人在饮食方面要多下功夫和心思，在样式上要多样，颜色最好是做些色彩鲜艳的食物来引起产妇的食欲，也来产妇的体力以及睡眠。

　　5、家人要随时观察产妇的状态，如果发现有越来越严重的趋势，一定要及时带产妇到正规专业的医院进行治疗，以免病情越来越严重！

　　同时呼吁产妇在生产前应该学习产后知识，如育儿及自身的护理，做好面临产后遇到的问题的心理准备。

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