女人产后护理调养的几个雷区你踩中了吗？
产后护理对女性有着转折性的意义，因为没生育过的女人都一样美丽苗条，而生完孩子之后就美丑不一了。越来越多的人开始重视产后护理，即使在欧美国家，产后护理也日渐受重视。对于中国女性来说，产后护理并不陌生，但是老一辈的说法却让很多女性走进了误区。比如忌刷牙、忌洗澡等等，这些都是没有科学根据的。先来了解一下真正的护理禁忌:
除了上述这些，其实还有更重要的也是女性最在意的，比如防止产后抑郁、身体发胖、妊娠斑、黄褐斑以及月经失调等。这些问题其实也是产后调养不佳的后果，有些甚至会跟随女人一辈子。不仅影响了女人的外貌美观，还影响了女人的健康，使女人加速衰老。
从怀孕起，内分泌系统就控制着各项激素:甲状腺素、雌激素、孕激素和黄体酮等内分泌激素逐渐增加，以此稳住胚胎在宫腔内的健康发育。而产后这些激素会急剧下降，这时调理不当导致内分泌失调，就是女性出现发胖、黄褐斑、月经不调和产后抑郁的生物学基础。长期如此，还会引发子宫肌瘤、乳腺癌等严重疾病，甚至提前进入更年期，严重影响女性的工作生活以及婚姻幸福。
著名女性养生专家佟彤说过:内分泌就了女性的容貌、健康和生命进程。要想产后快速恢复，避免上述问题的发生，就要及时调理内分泌。首先，为了让体内激素恢复正常，最好能每天早晚一杯豆浆再搭配两粒瑶 蒝葆,春，以此快速平衡女性生理功能，月经不调、黄褐斑、发胖等产后问题能被逐一攻破。饮食上多吃补气血的食物，如阿胶、桂圆和红枣等。然后要多抽出时间运动，促进身体血液循环，增强机体代谢。最后要养成规律的作息时间，注意劳逸结合。
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