产后脾气大？关爱产后妈妈心理健康对抑郁说不！
“我感觉我什么都做不对……你们都怪我，从来都不关心我……”说完，年仅23岁的小叶（化名）冲进车流中，撞车，幸而被及时。
这是湖南省首个产后及生理期抑郁门诊，专为像小叶一样被“抑郁”缠身的妈妈们及其他女性朋友提供心理支持，驱走心理阴霾。
同时，医院组织“请对抑郁说NO”义诊、等系列公益活动，呼吁社会关注产后抑郁，关爱产后妈妈们。
资深心理学专家刘光亚教授介绍，早在2017年10月，90后的小叶生完孩子就出现了情绪不稳、多疑、失眠多梦等症状。
她常为一点小事生气、哭泣，抱怨工作忙碌的丈夫不陪自己，抱怨挑剔的公婆处处针对自己，但家人都以为“刚生完小孩，闹点脾气是正常的”，未引起特别重视。
刘光亚说，“从临床上来看，产后抑郁就诊率不高，大部分患者都是社会功能严重受损、家庭生活严重被打乱或家属无法控制时才来就诊的，大大耽误了治疗。”
其主要症状包括情绪低落、易发脾气、易流泪哭泣、紧张多虑、兴趣缺乏、失眠、食欲下降等，甚至出现自伤或婴儿的观念和行为。
“加大对产后抑郁的宣教，让更多人了解、重视产后抑郁，并为产后抑郁患者或有抑郁倾向的产妇，开辟一条专属的就诊渠道，具有重要的社会意义。”湖南省脑科医院副院长、知名心理专家刘学军教授说。
刘学军教授解释，女性本身患抑郁障碍的几率是男性的2-3倍。女性分娩后，面临更大的激素水平波动，及更大的抑郁风险。
具体来说，分娩后，在孕期负责分泌诸多激素的胎盘被娩出，而卵巢分泌激素的功能无法同步恢复，导致产妇体内雌激素缺少，大脑内的5-羟色胺、多巴胺等令人兴奋的神经递质无法跟进，从而诱发“抑郁”。
分娩心理准备不足、照看孩子压力过大、家庭支持不够、夫妻关系不和、婆媳关系难处理、工作和经济压力等等，也都可能诱发产后抑郁。
专家提醒，产妇和家属也不必过于担心和紧张，因为并不是所有产后出现的情绪低落、脾气大、爱哭等现象都是产后抑郁表现。
更为常见的是，产后心绪不良。资料显示，近一半的产妇都会在产后10天内经历类似“灰暗”的几天，但大部分可在产后两周内自行缓解。
如果发现产妇心理失调，家人应当给予安慰、理解、支持，帮助产妇顺利调整，切忌或施压于产妇，以免加重产妇的不良情绪。
刘学军教授说，如果发现产妇短期内仍无法自行调整，不要讳疾忌医，尽早寻求心理医生的专业帮助，“帮助产妇顺利走出阴霾，这也是产后及生理期抑郁门诊的目的所在。”
据了解，湖南省脑科医院产后及生理期抑郁门诊将由知名心理专家刘学军、刘光亚、傅锦华、杨栋等坐诊。
此外，医院特别设置“情绪宣泄小屋”，购置沙包、鸡、球等多种玩具，让妈妈们在游戏中宣泄负面情绪，减轻心理压力，调节身心平衡。