坐月子期间应该特别注意的事项以免患上产后抑郁症
心理疾病。 产妇在产褥期可能会出现心理疾病，因为孕激素和雌性激素的改变会引起产后不良，严重的会导致“产后抑郁症”。
但是大家也不用太担心，有妇产科医护人员的细心观察和精心护理，这些生理、心理疾病都会被及时发现并且得到及时的治疗。
首先从保障新生儿的主要营养来源——母乳喂养来看，由于多方面因素，产妇即使是母乳充足也往往难以下来，这就需要妇产科专家的帮助，需要她们用科学来说明母乳喂养宝宝的重要性，并用科学的方法来解决母乳喂养过程中所遇到的一系列问题。
其次，为保障新生儿健康地生长和发育，有必要对宝宝进行日常观察、测量体温，洗澡、对脐带、皮肤和臀部进行护理。有利于宝宝智力开发的护理还包括抚触、爬行、宝宝被动操等等。
新生儿在出生数周内易发病包括脐炎、新生儿黄疸、便泌、腹泻以及各种感染等等，因此护理和预防工作不容忽视。
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。所以，新妈妈的饮食问题就与宝宝的成长发育紧密相关了。
那么，新妈妈们该如何“吃”呢？ 专家解释，坐月子期间女性哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。
对于蔬菜、水果，妈妈们应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。
此外，坐月子期间，妈妈们虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。
舞蹈一直是女人古老而有魅力的身体表达，dancing for birth，即使你没有舞蹈基础，即使你觉得自己身体笨拙，都可以来感受。启动女性内在的生育本能，尽情地去展现孕妈妈的美丽，，你的快乐将会感染到你的宝宝，让我们用舞蹈去和自己的宝宝链接，尽情地去享受我们做妈妈的快乐和自己。
通过舞蹈启动你的内在智慧，你的身体知道该如何与宝宝沟通、如何去面对分娩，你是一个充满自信、快乐、、美丽的好妈妈。
一段音乐冥想结束课程。在轻柔的音乐中，妈妈和宝宝无比的放松，妈妈静静地去感受这个小生命在肚子里和她的互动，无限的爱传递给这个宝贵的小生命
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