孕妇保健

孕中期孕妈需要做些什么？以下七点请注意

　　孕中期是指怀孕14周到28周这个阶段（就是你们所说的3个多月到7个月之间）。这个阶段相比起孕早期（14周以前）和孕后期（28周后），孕妈和宝宝的情况一般都较为稳定，孕妈会感到较为轻松，而且慢慢适应了怀孕体和心理的一些变化。

　　买一本关于妊娠的书看看，了解怀孕期间身体会产生的一些变化。避免因为一些孕期正常现象而产生焦虑。

　　特别强调孕产期的科普知识要和准爸爸、自己的父母亲，还有准爸爸的父母家人分享。我们发现，有家属陪同一起参加课程的家庭，孕产期会较为顺利，家庭矛盾较少。

　　一般2-4周产检一次。主要根据有没有高危因素、有没有检查结果需要给医生看，等等。具体产检时间由你的产检医生决定。

　　这个时期，需要完成的重要检查包括：血尿常规、肝肾功能、孕中期唐氏筛查（如果早期唐氏筛查低风险一般就不需要再做）、OGTT（葡萄糖耐量）、B超检查排除胎儿畸形等；

　　到孕妇学校听课，或者参加一些孕期知识课程（线上或者线下都可以），了解孕中期的营养特点和常见症状。

　　怀孕20周后左侧卧位，一般用枕头垫腰，侧卧30度就可以了。也可以使用孕妇垫枕，让自己躺得舒服一点。

　　孕中期可以有正常性行为，除非医生强调不允许。比如，有早产流产的表现、胎盘低，等等，医生会你避免性行为。

　　孕期出现感冒症状，特别是发烧超过38度，或者得了其他疾病，必须去医院看病，强烈不用药，或者因为怕药物影响胎儿而不治疗。

　　如果需要坐飞机、火车或长途汽车，最好在28周以前。另外别忘记在出发前请产检医生评估一下孕妈和宝宝情况。