孕妇保健

孕妇吃葡萄有哪些好处？孕妇吃葡萄的禁忌是什么？有什么营养？[图

　　又到一年葡萄上市的季节了，葡萄是我们在市场特别常见的水果，酸甜多汁的口感和丰富的营养深受大家的喜爱，尤其是在怀孕的孕期准妈妈们多吃葡萄常好的，夏季容易食欲不振，葡萄能很好的增欲和补充营养，那么孕妇吃葡萄到底吃葡萄有哪些好处呢？孕妇吃葡萄的禁忌有哪些？

　　葡萄中富含蛋白质、多种维生素，以及钙、钾、磷、铁等矿物质，并且葡萄中还含有多种人体所需的氨基酸；孕妇常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　葡萄中富含葡萄糖和果糖，是孕妇及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有很好的疗效，对神经衰弱和过度疲劳者有非常好的滋补作用。

　　当孕妇出现头晕、心悸等病症时，每日喝适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用；另外，取干葡萄藤15克，用水煎服可治疗妊娠恶阻。

　　葡萄还含有丰富的机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，对于孕期女性血压偏低、循环不好，尤其要是孕期常会感到手脚冰冷的女性，应该多吃葡萄，多吃葡萄会改善手脚冰冷的情况。

　　吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有，两样同时服用会拉肚子，重者会。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。（：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。）

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。