拉梅兹呼吸法原理、步骤与视频教学分娩减痛助力宝宝生产！

作者：孕妇保健网来源：日期：2018-11-5 7:23:13 人气：

　　怀第一胎的时候，小编有特地去上了三次拉梅兹妈妈教室，但是没想到阵痛来临时，我把这套孕妇必学的生产减痛法完全抛在脑后，黑木奈奈还因此在产台上闹出个笑话，所以有临盆在即的孕妈咪们，来一起学习下这套方法吧，我会尽量用浅显易懂的方式，整理分享给各位淮妈妈们，祝准妈妈们，顺产平安。

　　拉梅兹呼吸法，是一种运用呼吸的有效减痛生产法，从怀孕7个月后开始，预产期前三周每天两次，一直到生产，孕妇可以透过学习和联系，让孕妇在生产时转移疼痛、放松肌肉。能够让产妇充满信心在产痛过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。