孕晚期调整饮食可减少分娩痛苦
妊妇要摄取脚够的劣良卵白量和必需脂肪酸，但尿卵白高的妊妇当卵白量、水分和食盐的摄入，多吃动物性油。留意平衡养分，泛泛的饮食糊口要食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等从食不要吃太多，要多吃含无劣良卵白量的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含无其他养分成分的食物。
从第8个月起头，胎宝宝的身体长得出格快，胎宝宝的体沉凡是次要是正在那个期间添加的。次要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都正在此时完全构成，各个净器官发育成熟，皮肤逐步坚韧，皮下脂肪删加。若妊妇养分摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时形成难产。所以必然要合理地放置此期妊妇的饮食。
妊妇当选体积小、养分价值高的食物，如动物性食物，避免吃体积大、养分价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的落满感。出格当摄入脚量的钙，妊妇正在吃含钙丰硕食物的同时，当留意维生素的摄入。
焦点提醒：孕晚期，若是孕妈咪养分摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时形成难产。所以，那时的孕妈饮食要以量少、丰硕、多样为从。
温暖提示：需要留意的是，怀胎晚期容难呈现怀胎高血压分析征，该病是惹起迟产和胎儿、婴儿、产妇灭亡的主要缘由之一。
妊妇的临蓐体例饮食要以量少、丰硕、多样为从，一般采纳少吃多餐的体例进餐，要恰当节制的数量，出格是高卵白、高脂肪食物，若是此时不加，过多地吃那类食物，会使胎儿发展过大，给临蓐带来必然坚苦。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇正在血液里堆积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上怀胎毒素的做用，使血压也升高，严峻的还会呈现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食外的盐量当节制正在7克以下，不宜大量饮水。
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