冬季养生防病不妨试试“三九贴”
福清新闻网-福清侨乡报12月20日讯(记者:薛雅平)我国有“数九寒冬”的说法,从冬至开始数“九”以计算时令。昨天,记者从我市多家医疗机构了解到,许多医生都在提倡市民贴敷“三九贴”,以达到养生防病的目的。
“冬至之后,每为‘一九’,连续27天,为‘三九’,是一年中阴寒之气最旺盛的时候,这期间在相应的贴敷‘三九贴’,能温阳散寒,提高人体免疫力,进而达到“冬病冬防,冬病夏治”的效果。”市妇幼保健院中医科医师说,不管是“三九贴”还是“三伏贴”,每“一九”或“一伏”的首日是最佳贴敷时间,最好要按时贴敷。
据介绍,今年的“第一九”是从12月22日开始的,“一九贴”时间为:2018年12月22日—2018年12月30日;“二九贴”时间为:2018年12月31日—2019年1月8日;“三九贴”时间为:2019年1月9日—2019年1月17日;“加强贴”时间为:2019年1月18日—2019年1月26日。
据了解,目前,市民可在市妇幼保健院门诊7楼中医科、市中医院中医大楼4楼针灸康复科、龙山街道社区卫生服务中心、新厝镇卫生院贴敷“三九贴”。
“三九贴”适应症包括哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽等呼吸系统疾病,胃脘痛、慢性腹泻、体虚怕冷、四肢不温等虚寒性疾病,体虚易感冒者可增强机体免疫力,女性宫寒痛经等。
需要注意的是,2岁以下的幼儿和孕妇、肺结核、糖尿病、血液病、严重心肺功能不全者和有口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状的阴虚火旺体质者,以及皮肤贴外用药物容易引起过敏者,不适宜进行“三九贴”。
“在各种病症的急性发作期,以及发热、咽喉发炎的患者也不适合贴敷。一般情况下,小儿每次贴敷0.5—2小时,每次贴敷3—5小时。根据患者个体差异,也可适当调整延长,如果贴敷部位出现痒、疼,可以减少贴药时间。贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻食品,忌食海鲜,并要注意保暖。”医生说。
属虎的属相婚配表