孕妇保健

防癌、降脂、控糖每种病一句顺口溜好记防病不用愁！

　　因不良生活方式引起的肿瘤大约占到80%，为此，医院的专家们设计了一句顺口溜，从生活方式上防癌。

　　海带中的海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纤维比较多，也有降血脂、降血糖的作用。

　　七八不离十，指糖尿病患者的餐后两小时血糖应控制在7~8mmol/L。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。

　　饮食最好定时定量，最好每3天监测1天的血糖，然后与之前的血糖值对比，就可以发现饮食对血糖的影响。

　　一日三次，并不是很多人认为的“在一天三顿饭后吃”，从药物在体内的代谢过程看一日三次指的是每隔8小时服药1次，跟一天三顿饭没什么关系。

　　有的家长怕孩子觉得药苦，常捏着孩子的鼻子给灌药，这是十分的，不仅会鼻子黏膜，还会引起呛咳、气喘等不适。

　　（提示：血压、血脂、血糖偏高的人群，生活方式的调整十分重要，但是并不能代替药物，服药谨遵医嘱哦！）

　　小米的乱情人生