孕妇保健

产前阵痛难忍怎么办？6大姿势能缓解

　　原标题：产前阵痛难忍怎么办?6大姿势能缓解当过妈妈的人都知道，产前阵痛是无法的疼痛。缓解阵痛的方法就非常受关注。专家指出，产前阵痛并不能缓解，只要找对正确的方法就能缓解，今天小编就为孕妈们介绍

　　当过妈妈的人都知道，产前阵痛是无法的疼痛。缓解阵痛的方法就非常受关注。专家指出，产前阵痛并不能缓解，只要找对正确的方法就能缓解，今天小编就为孕妈们介绍缓解产前阵痛的6大方法。

　　调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

　　膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

　　在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

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