了解这些知识骇人听闻的产前阵痛会大大减轻！
要把一个宝宝移出子宫颈口是需要很多推挤的，肌肉收缩、组织伸展都会产生疼痛，这样你的子宫才能努力地完成分娩的伟大任务。
与一般人所想的相反，疼痛并不是因为子宫肌肉收缩，而是因为子宫颈、、周围组织在宝宝通过时的推挤造成的。分娩过程中，子宫是不会把宝宝挤出来的，宫缩的目的是把子宫颈的肌肉往上拉，让出通道，好让宝宝的头可以被推出去。骨盆的肌肉和韧带布满各种接收压力和疼痛的神经末梢感受器，所以分娩时推挤产生的强大刺激可以使身体感受到疼痛，尤其是周围肌肉紧张时更是如此。
子宫肌肉和其他肌肉组织一样，因为被做并非该组织原有的工作，才会产生疼痛。不过肌肉在疲劳、紧张、过度推挤的情况下也会痛，这就是为什么产妇要学习让分娩时的肌肉有效运作，才会对你有所帮助的原因。如果肌肉过度疲劳，肌肉组织里的自然化学作用与活动就会失去平衡。
为了充分面对分娩时的疼痛，你必须要先了解身体是怎么处理疼痛，心理又是怎么认识疼痛的。我们可以从典型的阵痛来试着理解疼痛，也就是从被拉扯的骨盆组织产生分娩的收缩开始，一直到痛得喊出“哎呀”为止，你会知道该怎么做才能影响大脑接收到的骨盆产生的疼痛感。
子宫一开始收缩，组织就会拉扯，然后神经系统中微小的压力神经末梢感受器就会受到刺激，并快速地随着神经到达脊髓。如果周围的肌肉很紧张，疼痛神经末梢感受器也会受到刺激。这些冲动必须在脊髓那里通过一道闸门，这可以决定把哪些神经冲动挡在门外，哪些可以通过并继续传往大脑。到了大脑，这些冲动就被当成疼痛。
因此，你可以在3个地方影响疼痛的产生：疼痛产生的源头、脊髓的闸门、疼痛的大脑。在找出驾驭疼痛的技巧时，你应该选用可以同时在这三处控制疼痛的镇痛方法。要理解疼痛的传送径。一般的镇痛药物就是堵住这三个地点——疼痛感受点的入口。产妇本身也可以制造“身体本身的止痛剂”（内啡肽），用这种自然方法来达到同样的效果。
每个人对疼痛的感受程度都不一样，你可能只有模糊的感觉，别人却已经很痛了。因此，在进产房之前，每个产妇都应该准备好一套自己控制疼痛的办法。处理分娩疼痛的责任主要还是落在你身上，医护人员只是扮演顾问的角色而已。一般来说，产妇对分娩知识了解得越充分、信息越丰富，你就越不怕，分娩过程也就越不痛。
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