孕妇保健

分娩宫缩强烈疼痛 分娩过程喊叫的方式能缓解疼痛吗

　　看过不少影视剧，这准妈妈在分娩的时候，这宫缩疼痛的时候总是忍不住喊叫。这第一，喊叫真的是因为实在太痛了。这第二嘛，感觉喊出来真的没那么疼痛了。为此，很多即将分娩的准妈妈都有点疑惑，这疼痛的时候，喊叫的方式真的能缓解疼痛吗。

　　前不久，公司同事小沈在医院陪同即将分娩的亲姐姐，当看到姐姐因为宫缩忍不住喊叫的疼痛难忍的时候。小沈直言被分娩的场面给吓到了，这头一次看到姐姐生孩子，听着姐姐因为疼痛的痛苦喊叫，小沈心中充满恐惧和疑惑，宫缩的时候喊叫真的能缓解疼痛吗?

　　首先，当产妇宫缩出现阵痛的时候，这其实还要距离生产很长一段时间。如果你在生产之前就疼痛难忍就喊叫的话，这对于后期的分娩是很浪费体力的行为。所以最好的方式是忍者，保存体力面对即将的生产分娩。

　　产妇宫缩疼痛喊叫，这绝对是大大的不利啊。因为你在喊叫的呼吸过程时，这会让肚子产生腹胀气的，这对于宫颈口扩张可没有半点好处。

　　喊叫会影响宫颈口扩张，这可绝对不是夸大其词。学过医学的都知道，这宫颈口在宫缩下会变得宽松柔软，如果准妈妈在这时候大喊大叫的话，这可是会影响到正常呼吸的，这还会影响到宫颈口的正常软和和扩张呢。

　　当你在阵痛难忍的时候，应该怎么做呢。首先，你要学会心理暗示，不要过于紧张，你可以在宫缩间隙的时候休息，也可以听歌看书让自己学会放松。如果你将所有的专注力都放在疼痛上，有时候心里暗示会更加疼痛呢。