孕妇保健

怀孕初期注意哪些事项

　　。怀孕主要可分为三个阶段，每阶段都有一些不同的注意事项，这些注意事项如没做好会直接影响女性及胎儿的身体健康状况，那么怀孕初期注意哪些事项比较好？

　　首先在怀孕初期，女性要尽可能多休息，毕竟在这个阶段胎儿和孕妇之间的联系还不够稳定，做过于激烈的运动，都可能会导致胎儿流产。当然这种可能性并不是100%，因为有很多已经生育的女性会觉得，自己在完全不知道怀孕的情况下依然做了很多运动，但是并没有失去自己的胎儿。因此在孕早期的相关注意事项完全因人而异，但是为了以防万一，尽可能还是多休息，做运动时，挑拣一些简单活动力小的，比如散步，同样属于运动，虽说消耗量不大，可是对孕妇来说已经足够了。

　　很多女性会出现这样一个情况，刚刚得知怀孕就开始暴饮暴食，觉得要多吃东西才能给胎儿补充，其实在孕早期并不需要如此，因为这个时候胎儿所需要的营养并不大，一般孕妇体内已经存储的营养已经完全可以满足胎儿发育需求。只不过在孕早期很容易出现妊娠反应，比如，食欲下降，但是千万不要因为吃了就会吐这样的想法就，最起码的营养还是要的，毕竟身体需要自然消耗。

　　关于怀孕初期注意哪些事项，其实仔细的说还是挺多的，第一件事刚刚得知怀孕就要及时进行补充叶酸，这是一项刚性要求。叶酸是每个女性在孕早期必须服用的补充剂，平时的饮食也可以安排含有叶酸类的食材。

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