性生活的好处？每周一次性生活的保健妙处你有多久没做了？
性生活是人类的至宝，是一件值得享受与回味的事情。在夫妻之间性生活占据了很大一部分，定期性生活对男女均有益处，尤其是对女性有益。下面列举每周最少做一次性关系对健康有益的科学依据，一起来看看吧!
平均每周过4次性生活的人看起来要比实际年龄年轻7~12岁。性生活会让女性的雌性激素数值升高，由此头发会更有光泽，皮肤也会更为细嫩。
时，体内的内啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一样具有镇痛效果。尤其对偏头痛有效。
的目的不仅仅是为了生儿育女传接代哦!双方伴侣在中获得快感的同时，也增进了彼此之间的感情。更不要说，健康的还有这么多的养生功效呢。不但能够增进夫妻之间的感情。对于男人的健康也有很大的帮助。那么，你知道对于男人来说有什么样的保健作用呢?下面我们就一起来看看吧!羊痿，早射,短小，爱人不满足,夹薇*♥*:xxqq220免费送土,让你硬战30分钟(让她尖叫)
每周三次可将心脏病与中风风险减半。虽然诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
对于男性，一次强烈的5~10秒的相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4~5分钟的愉悦其身心，有利心理健康。
如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
适当增加频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，缩短。每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
专家曾对1000名男性进行了10年调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
人体中的催产素和脱氢表雄酮在和高度兴奋时会充分，起到乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的，能弥补其从未生育的不足。
最新的研究提醒我们，在接受“红酒有益健康”这个观念的同时，不可忽视与之伴随的风险，那就是:酒精的摄入会增加乳腺癌的发病率。
有研究显示，男性每月21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次，前列腺癌的发病率会减少15%。
在几千年的人类文明史上，爱与是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在时，不但追求时的愉悦、快感，还注重时的养生之道。
研究显示，能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。
综上所述，就是为大家介绍的快乐性生活的好处，相信大家已经有了一些了解，因此，大家一定要保持性生活的健康和规律，这样能够更有助于身体的健康。
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说:“有规律地使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究，每周至少一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示有助于调稳月经周期。
博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候，你才会惊奇地发现对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。能止痛的机制尚无。有一种学说认为，可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的式损伤的女性患者中发现，明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不)。
Reinisch博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有，更不容易罹患尿道和的感染，因为性行为、可防止阴部粘膜的干燥。
威斯康星医学院的妇产科和科副教授 Alfred Franger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。
而当中女性出现时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到循环中去，这样一来，紧张就缓解了。”
Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高 T细胞的水平。
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