孕妇保健

怀孕期间这些所谓的“常识”其实是错误的

　　怀孕以后，您可能会从老人、周围的朋友以及网上找到多种多样的所谓“”和“禁忌”，而且，有些似乎已经成为大家熟知的“常识”，那么究竟真的是这样吗？让我们来看几条“错误的常识”：

　　其实，正常孕妇并不需要这么多的营养和能量。根据《中国孕期妇女营养膳食指南》的推荐，对于体重指数正常的女性，在早孕期，每天只需增加150大卡的热量，大约相当于一小碗米饭和半杯脱脂牛奶的热量。在中晚孕期，胎儿所需营养逐渐增加，孕妇应该增加优质蛋白（鱼肉、禽肉、瘦肉、鸡蛋和海产品）的摄入，但也仅需要每天补充50g到100g的这些优质蛋白。因此，孕期并非需要吃两个人的饭量。

　　孕妇肚子的形状主要与胎儿大小、胎儿在子宫内的胎位和姿势、以及母体腹部肌肉和腹部脂肪的分布有关，但是，与胎儿的性别并没有直接关系。怀着头位和臀位的胎儿，肚子的形状可能就不一样。脂肪层较薄的孕妇，从外观上更能清晰地看出胎儿在子宫内的方位和姿势，而较厚的孕妇，一般腹型较圆，难以辨别。

　　孕妇坐飞机时主要面临的电离辐射风险包括：安检X光机、手持式安检扫描仪和高空飞行空间中的射线。但是已经有研究报道和技术机构（美国国家技术标准研究所）指出：偶尔乘飞机出行所承受的辐射剂量非常小，远低于人体所能接受的安全辐射剂量。而且，为了尽量减少孕妇的后顾之忧，多数机场都设置了女性专用安检通道和孕妇专用安检通道，进一步降低了孕妇可能接触到的电离辐射量。所以，孕妇乘飞机不需要考虑电离辐射方面的问题。当然，对于晚孕期女性，由于发生早产和临产的可能性大，航空公司对孕妇的乘坐要求有所。返回搜狐，查看更多