孕妇保健

最全备孕计划表备孕前三个月注意事项

　　2. 忌酒根据多年来的研究发现，准爸爸在酒后制造出来的小宝宝，往往致畸率会更高。这是因为当男性体内酒精过度的时候，可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会a型血女人的性格精子，从而影响受孕和胚胎发育，造成宝宝使先天智力低下。

　　3. 忌熬夜所谓的日出而作，日落而息是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子质量和功能就越不好，对生育功能影响也越大。计划怀孕的准爸们每天晚上10点钟左右就准备，下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

　　5. 忌久坐近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响的散热功能与血液循环，使局部温度增加，从而影响精子的生成。因此，么么备孕期间男性白天要尽量多动，避免久坐，最好每隔40分钟站起来活动一下。

　　6. 忌紧身裤紧身裤将和紧紧地，使局部散热减少，引起温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤了部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成淤血，给精子的生成带来了阻力。

　　7. 药物目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的能力和使畸形精子的数目大量增加。因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。返回，查看更多

　　文章由325棋牌提供发布