高龄产妇你做好准备了吗？备孕工作要做全
梦见家里着火【慧聪制药工业网】近日，关咏荷在为某代言拍摄广告时，直言有意追个宝宝，说︰“是的！还想生，我有为他去护理中心接受中医检查和调理，我这个年纪都可以生。”关咏荷更表示，自己已全面戒冷饮，自备营养餐，努力养好身子再出击。
由于工作压力或情感因素，有很多妈妈推迟了生育年龄，变成了高龄产妇。高龄产妇属于高危人群，不仅女性自身健康容易发生问题，而且生出先天缺陷儿的比率明显要高。那么，高龄产妇需要怎样做才能自己和孩子的健康呢？
一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。
夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。这其中的危害不再赘述，大龄准妈妈尤其要保持良好的生活习惯。
选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮，这些食物中叶酸和维生素含量都很高。孕前3个月开始服用专门针对孕妇特殊需要而研制的微量营养素。叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，既有抗贫血的性能又有利于提高胎儿的智力。
计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。
大龄准妈妈孕前要对自己身体各部如：心、肝、肾等做一次全面的检查。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间。
经常进行散步，一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，不仅可缓解紧张，预防肥胖，避免糖尿病和高血压的发生，而且可使胎儿在宫内因母体的血液循环增加而得到更多的氧气和营养。
孕妇常处于紧张状态，这对胎儿是不利的。因为高龄女性本身盆底弹体变差，子宫弹性减弱，紧张易使胎儿得不到足够的血供和氧供，增加流产或早产以及胎儿先天疾病的风险。高龄孕妇的另一半及亲友，多一点鼓励少一点挑剔，更不能惹她们生气，让其顺利度过孕期。
高龄怀孕容易发生妊娠高血压疾病，因此在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入，补钙补铁补叶酸，膳食平衡，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现血压异常升高，尽快就医。
高龄产妇和年轻的产妇坐月子方式方法是有一定的区别，那么高龄产妇应该如何坐月子?对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少；另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。
对于所怀婴儿个头大的产妇，由于子宫增大下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。
免责声明:凡注明来源本网的所有作品，均为本网拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
医用敷料类整体市场仍存在非常多的不足，制约了行业的进一步发展，提高产品附加值，依然任重而道远。[详细]
尽管是贵州人耳熟能详的药业大佬，但在很多同事和同行的眼中，他又如同“最熟悉的陌生人”。[详细]
他看报、打高尔夫生活被彻底打破，“地沟油制药”使健康元身陷漩涡，这是他创业近20年来“所遇最大的危机”。[详细]
文章由325棋牌提供发布