孕妇保健

二月吃什么蔬菜好？ 这三种蔬菜最养眼

　　2月当季蔬菜有哪些呢？吃哪些蔬菜能眼睛，让眼睛保持水莹莹、亮晶晶的状态。二月份的蔬菜还真不少，我们推荐三种蔬菜。

　　2月当季蔬菜有哪些呢？吃哪些蔬菜能眼睛，让眼睛保持水莹莹、亮晶晶的状态。二月份的蔬菜还真不少，我们推荐三种蔬菜。

　　首当其冲的当然是白菜了，因为大白菜含有丰富的维生素C，而维生素C又是我们的眼睛必须的营养元素，二月份吃点白菜，可以补足冬天蔬果摄取的不足。

　　韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜中的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

　　眼睛干涩，用眼容易疲劳的人，不妨多吃点卷心菜。卷心菜嘛，一年四季都能吃，感觉木有啥胃口呢，今天我们推荐一款不一样的卷心菜。

　　1.牛油果切碎和卷心菜丝放一起，加少许柠檬汁(防止变黑)，加2大勺千岛沙拉酱，少许盐，糖调味拌匀我和小保姆