10种祛黄食物不做“黄脸婆”
成分，可以有效的提供人体所需的营养、热量。唐代医药学家孙思邈在《千金方·食治》中强调说，粳米能
现代医学认为，常吃粳米具有补中气、健脾胃、除烦止渴、养阴生津、固肠止泻等多种作用，可用于烦渴、脾胃虚弱、病后体弱、营养不良等病症。对于气血不足，脾胃虚弱引起的面色发黄，有良好的疗效。可是糖尿病患者应该注意不能多食粳米。梦见手机丢了
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。猕猴桃是的维生素C含量最多的一种水果了，其可黑色素的生成，对减少色斑的产生都是会有很大的帮助的。不仅如此，猕猴桃还可以作为一种坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
玉米又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而受到。镁一方面也能癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。排出体内毒素，身体自然祛黄。广州房产抵押贷款http://233026.shop.liebiao.com/，