备孕期间饮食怎么调理？青主阁备孕套餐：健脾养胃
我的泼辣女老板经过备孕前第6个月到第4个月的排毒调理,夫妻俩的身体已经处于非常健康的状态。到了备孕前3个月这个时期,夫妻双方要重视营养摄入的多样性,以及营养的吸收。男性多吃富含钙、铁的肉类以及海鲜类食物;女性可以多食用豆制品,改善卵巢。饮食要尽量回归自然,多吃绿色有机食物。
青主阁营养师:此时的备孕夫妻双方应力求让最优良、最健康、最有活力的精子和卵子结合,这离不开好的营养基础,而营养的吸收代谢离不开脾胃的运化。这个时期备孕的饮食应该注意一下几点:
青主阁高端孕产膳食,是宁波青主好孕科技有限公司旗下品牌产品。公司以中医孕产学鼻祖傅山(字青主)的核心理论及现代营养学专利技术为根基,专注于孕期、产后、小产的特膳及药食同源产品的研发、生产、销售,为孕产期女性所必需的膳食调理,提供精准的产品及解决方案,使其优化营养摄入、精准调理恢复、远离孕期困扰与月子疾患。添加青主阁格格微信号:qzhycom,惊喜好礼等你拿!
青主阁孕产食疗调养,以中医理论为基础,以西医营养素佐证,利用食物中所含营养成分,合理加工和烹调制成粥、饭、面、汤、茶等美味膳食、达到调整、纠正不平衡,从而恢复备、孕、产、小产人群的正常生理功能,起到养生保健,防治疾病,恢复体质,强身健体的目的。
午餐:猴头菇五指毛桃丝瓜花甲汤、奇异果红米饭、猪肝炒青椒、清炒上海青(营养搭配:蒸紫薯、草莓)
午餐:猴头菇五指毛桃玉米排骨汤、猴头菇五指毛桃茯苓汤面、双色菜花、清炒藕片(营养搭配:蒸红薯、蒸鸡蛋、瓜子)
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