孕妇保健

怀孕两个月吃什么菜好

　　怀孕两个月吃什么菜好呢？我们女人在怀孕以后，各方面都很注意的，性高了很多。尤其是在饮食方面，很多人都觉得饮食很重要，必须要好好调整饮食。那么在怀孕两个月以后，我们该怎么做才对饮食好呢？

　　营养：此菜营养丰富，既含优质的蛋白质，又含丰富的维生素和膳食纤维，甘草中含有维生素，具有缓解孕期的作用，孕期的你既可以把它当主餐也可当作餐后点心食用。

　　1、生菜洗净，切丝，火腿切丝，紫甘蓝洗净切丝，芹菜洗净切丝，焯水，沥干后备用，鸡蛋磕入碗中，搅匀成蛋液。

　　1、扁豆梦见找不到回家的路洗净，放入开水中煮半小时，捞出剥去皮，放在碗中，加清水淹没扁豆仁，上笼大火蒸2个小时，待扁豆熟烂时取出滤去水，放在罐中捣成泥，将黑芝麻炒香，研细待用。

　　营养：这道菜白绿分明，脆嫩清鲜，咸香适中，可显著提高准妈妈的食欲，其营养也非常丰富，含有丰富的维生素C，胡萝卜素和纤维素，并含有钙，铁，钾等无机盐。

　　2、把锅放在火上，放上花生油(或其他植物油)，烧至7成热时，放上绿豆芽和韭菜段一起翻炒，加入酱油，盐再炒几下，最后淋上香油，出锅装盘即可。

　　怀孕两个月可以多煮些以上所介绍的菜，多吃对自己有好处，对宝宝也是有很大的帮助的哦。的菜谱的做法已经介绍得十分的详细，我们可以看看有哪些是自己喜欢的，就可以经常煮来吃，这样就不会说会出现缺这样或是那样的营养。

　　有的家长会发现自己宝宝出现不听话、等叛为，这让家长很苦恼和抓狂，不知道该如何教育孩子，那么，两岁半宝宝叛逆怎么办？