孕妇保健

男士备孕有哪些注意事项？

　　男士备孕注意事项有哪些？对于备孕这件事情，绝不仅仅是女方一个人的事情，男性在备孕上也是有很多需要注意的事情的，男士备孕注意事项有哪些呢？

　　男性在日常要穿着一些比较宽松的裤子，不然会导致你的生殖器被到。很容易导致的温度过高，影响到精子的正常发育哦。并且在日常不要经常去泡温泉和蒸桑拿，这两个都会让男性的温度过高，对于精子的生长常不利的哦。男性在日常要养成运动的好习惯，这样会让你身体的免疫力加强许多，为接下来的怀孕做好准备。还有很重要的一点就是，备孕期间男性要进行戒烟，因为香烟中的一些有害物质会直接的影响到男性的生精细胞，会让精子的活力下降许多，所以想要备孕的男性要在3~8个月之前就开始戒烟。

　　在备孕期间男性不能吃的食物有哪些？烧烤、酒精、咖啡。这些食物都不男性在备孕期间去食用，具体为什么呢？我们详细的了解下。

　　（1）烧烤的食物内油脂含量非常的丰富，会造成身体肥胖。并且烧烤内还含有一些致癌的物质，对于男性的精子是不太好的。

　　（2）在备孕期间，这个酒还是别再喝了。因为酒的主我得我的网要成分是乙醇，乙醇会让男性的生殖细胞受到。让受精卵变得不健全，并且在酒后进行受孕的话，很容易会让宝宝的发育变得迟缓，在出生之后也可能会有一些神经系统方面的问题。

　　（3）很多上班族日常喜欢拿咖啡来当饮料，用来提神。日常这么做是可以的，但是备孕期间的男性就不喝了哦，因为咖啡内含有的咖啡因会到男性的性欲哦。

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