羊奶GOATMILK，适合一家老小的营养珍品
作者：孕妇保健网 来源： 日期：2021-4-16 23:16:47 人气：
不知道大家有没有看过林志颖、苏有朋版的《绝代双骄》？
剧中有一段剧情是这样子的，小时候的花无缺晚上梦见有人来杀自己，疼孩子的怜星宫主赶忙安慰他，还嘱咐丫鬟立即取羊奶来给花无缺压惊。
羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中，蛋白质、乳糖、脂肪酸、维生素，矿物质和丰富的生物活性物质与人奶非常相似，羊奶也是适合一家老小的营养珍品。
羊奶小分子，更易消化，更易吸收
羊奶脂肪球直径小，其直径仅约2微米左右，且羊奶中富含短链脂肪酸，低挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，营养成份吸收快，有助于脾胃弱的宝宝消化吸收。
羊奶低致敏性
羊奶据研究表明，动物奶中含有的α-S1酪蛋白与β-乳球蛋白是主要的过敏源，牛奶中α-S1酪蛋白含量占总蛋白的43%，而山羊奶的含量明显少于牛奶，因此羊乳的致敏性明显低于牛奶。
羊奶不易上火
羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经，温而不燥，易被人体吸收，李时珍在《本草纲目》中就有记载羊奶具有“和小肠、利大肠”的作用。所以严格按照奶罐上的冲泡比例，宝宝喝羊奶粉是不易上火的。
每天喝羊奶，缓解学习压力。羊乳中含丰富的泛酸、尼克酸，人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。羊奶可以供应大量组成身体组织及肌肉所需之高质量蛋白质，并提供丰富的钙质、磷、镁、及维他命A以帮助青少年强健骨骼。
现代研究表明，羊奶中的氨基酸可以起到很好的保湿和抗皱效果，而乳酸则可以温和去除老废角质、改善暗沉、美白嫩肤，因此羊奶无论是内服还是外敷美容效果均十分理想，是很好的自然护肤品。科学研究表明，羊奶中的脂肪不同于一般乳类，为颗粒细小的短链不饱和脂肪酸，短链脂肪可以轻易被人体分解消化，不会转化为人体脂肪堆积在体内。坚持摄入羊奶，不仅可以带来饱腹感来维持苗条的身材，并且还能补充人体其他所需的足够营养。
羊奶中的天然钙含量是牛奶的将近2倍，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。因此，中老年人喝羊奶更有利于对体内钙的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质软化疏松。羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯具有一定的镇静安神作用，帮助缓解老年人入眠久、浅睡眠等问题。拥有好睡眠，自然拥有好健康。
羊奶好不好？喝了才知道！
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