孕妇保健

轻松瘦出性感小腰的按摩法

 怎么快速减肥腰部．腰部是平常极难活动到的部位     酵素，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。这就是按摩局部减肥效果好的原因。


刺激腰背穴位

背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁 减肥瘦身产品穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

捏揉 按摩 腰部带脉

捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。经常按摩此经脉，减腰效果甚好。‘

可从前后两个 方向 ，用双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。

按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直健康减肥网  肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部 减肥 。具体手法同按摩腰部带脉相同。

经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被武田酵素 打开，您会发现进食量会减小到一定范围 内 ，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。
                  

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