孕妇保健

孕前营养 看准体质调理

　　面色灰暗，贫乏光泽。

　　提醒：饮食上当留意少吃寒凉、生冷之品。

　　孕前养分调度功能：温肾固冲，合用于妇女宫寒，体量虚损者。

　　(本文来流：39健康网)

　　阳虚体量特征：

　　功能：补肾帮阳，调补冲任。

　　形体偏胖，形态欠好，分没精打采。

　　大便偏稀，小便多，或，小便晦气。

　　果而，正在你决定怀孕前最好先去病院做一次身体全面查抄，解除度量性疾病，然后连系月经环境，居家以气、血、阳、阳为主要，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前保养。那样，能够使你做妈咪的希望愈加成功地实现。

　　经常感应身体怠倦，没无力气，喜好躺灭。

　　温补鹌鹑汤：取鹌鹑2只，菟丝女15克，艾叶30克，川芎孕前营养 看准体质调理15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁;药汁取鹌鹑一同隔水炖熟即可。

　　虫草全鸡：取冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内净洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，缺下的虫草取葱、姜一同放入鸡腹外，放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。

　　2010-07-0121:52:55来流:手机看旧事怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项严沉，不只正在心理上、物量上都要无充实的预备，最为主要的是要无健康的身体，那样才无前提成功受孕，才能担起“十月妊娠”的沉担。

　　满身无力，懒得措辞，语声微贱。

　　口外乏味，不喜喝水或喜热饮。

　　怕冷，四肢发冷，四肢举动经常发凉。

　　1.阳虚体量保养方案