叶酸不可盲目补食用含量遵医嘱
叶酸是预防胎儿神经管畸形的一种重要元素，准备怀孕及孕期妇女每天都应补充400毫克叶酸。虽然县妇保院有免费叶酸可领取，但很多适龄妇女及新手妈妈选择海淘、代购等途径购买国外生产的叶酸来补充营养。国外代购的叶酸含量及成分与医院免费领取的有何区别？国外代购的叶酸，是否确有功效呢？
目前，代购、海淘市场上的叶酸类型与品牌繁多，为人熟知的有爱乐维、swisse、blacmores、GNC等，多数消费者在选购叶酸时都根据网上评论或听熟人介绍决定。
“我前几天刚找人帮我从带了两罐swisse的叶酸，但网上查询后发现这款是维生素，其中含有叶酸。”正在备孕的李小姐听说保健品品质有保障，无添加，因此托人从带了两罐名为swisse的叶酸，一罐90片，一天一片，可食用3个月。但李小姐上网查询后发现，这款叶酸实为维生素，其中含有DHA、含孕妇专用的柠檬酸钙、维他命E、C、硒等强抗氧化剂成分，以及孕妇必须的微量元素：铜、铁、beta胡萝卜素、叶酸、碘、锌等。这让李小姐甚为疑惑，“县妇保院免费领取的叶酸是0.4毫克一片，但国外买来的，一片含有叶酸0.5毫克。”恰巧李小姐的同事也买了一罐代购的名为“blackmores”的黄金素，一片含有0.25毫克叶酸，食用量上一天吃两片，即0.5毫克。李小姐担忧，国外代购的叶酸含量不同，多吃对人体是否会有影响？
“孕前孕中确实都需要补充叶酸，但每天吃的量不超过1毫克。”县妇保院方医师表示，“之前也有发生过食用叶酸超过1毫克引起胎儿畸形的案例，叶酸并不是吃得越多越好。”目前，虽然很多新手妈妈在海淘国外叶酸、维生素等保健品，但国外带回来的产品包装上全部是英文，对于叶酸的剂量以及每日要吃的含量，很多人都一知半解，而医院里医生对于国外产品的配方及食用方法并不完全了解，甚至很多风靡的牌子都没有听说过，无法根据外包装使用量。
“一般我们还是吃国家免费提供的叶酸，每一个适龄妇女可拿6个月的量。”县妇保院提供免费的叶酸片，适龄妇女均可免费领取。“有很多人不相信国内的产品，但就我们医生的角度来说，吃叶酸还是要听医生的。”
方医师表示，如果市民还是相信国外的产品，那需先了解清楚该产品成分、食用方法、生产日期、保质期等基本信息，不可盲目食用。或者，也可以孕前食用免费叶酸，怀孕后吃复合维生素。
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