孕妇保健

6个月BB营养美味食谱制作大全

　　]第6个月的BB可以坐稳。随着BB活动量的增加，身体对于热量的要求也逐步提高，单纯的母乳喂养已经难以满足宝宝生长发育的需要了。在这里小编就抛砖引玉，为各位介绍营养美味的食谱制作方法。

　　一、鱼泥需要材料：去骨鲜鱼肉30克、清水250ml、生姜、葱适量，六个月宝宝做鱼汤不加入调味料制作方法：将去骨的鱼肉、姜片，水放入锅内煮沸后调至小火，然后煮10到15分钟关火，用勺子压碎鱼肉即可。

　　制作技巧：要注意避免煮的时间过久导致鸡肉口感下降。同样方法可以用于制作牛肉泥、瘦肉泥等等。制作好的肉泥还可以放入米糊、米粉当中使用。一岁内的宝宝不加入调味料。

　　制作方法：黑芝麻制作前要注意磨碎，避免宝宝误吸或者难以消化。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎，待用。锅中放适量清水，放入大米，糯米共同煮粥。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分钟，加白糖调味，即可。

　　制作技巧：糯米可以令粥的口感更好，但是糯米为难消化的食物，要注意避免加入过多。一岁内宝宝食用不加入调味料。

　　#营养午餐#【海鲜山药饼】适合2岁以上的宝贝。山药最富营养的部分是其黏液，它可降低血液胆固醇，预防心血管系统的脂质沉积，有利于防止动脉硬化。山药可以健脾胃，对于宝贝秋季腹泻有一定的预防作用。

　　#亲子#【七招培养高情商孩子】1、常说：你先想想看；2、遇到困难不立即帮助；3、不管问题多都认线、孩子想说说不出时，不立刻帮说出来；5、不打扰孩子热衷或专心的事，即使到睡觉时间；6、对孩子的“新发现”，表示惊奇和赞叹。7、教孩子做事，用语言解说，并要孩子复述。

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