孕妇吃什么补血效果最好勿把保健品当药品
有些孕妇认为怀孕期间应该多吃保健品补充营养，即使患病了也会吃药，这种观点是极其错误的。从医学角度而言，保健品并不能代替药品，两者是有本质区别的。尤其是孕妇吃了伪劣保健品，甚至会危及自身及胎儿的健康和生命安全。以常见的孕期贫血为例，必须有针对性的补充铁元素，合理用药也是不可或缺的。
保健食品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。所以，保健品是不可以替代药物的。
保健品没有详细说明书，只有简单介绍，只有适用人群，没有适应症和功能主治，且广告宣传中多存在肆意夸大功效的情况。与之相比，药品的说明书则必须明确主要成分、适应症或功能主治、用法用量、注意事项、不良反应等内容，且必须经过国家食物药品监督管理局的审定。同时，国家有关部门对于药品广告宣传有着严格的监督与审查制度，不允许虚假宣传现象。
保健品并没有实际的治疗作用，且不需要经过临床试验，通过污染物、细菌等卫生指标检查即可。药品则需经过大量的临床验证，通过实验数据表明其对于某类疾病具有治疗作用。疗效是两者最大的区别，药品是必须具有治疗疾病效果的。
与非妊娠期妇女相比，孕妇在整个妊娠期大约需要1000mg的铁，主要供给母体血红蛋白、胎儿、胎儿、子宫、分娩失血等。但如果仅是依靠食物补铁，很难满足整个孕期母体及胎儿对于铁元素的实际需求。
由于受到“孕期不吃药”这一传统观念的影响，一些孕妇只能接受保健品补铁的方式，保健品中虽然具有一定的补铁补血效果，但是其并不以治疗疾病为目的。如果孕妇耽误了最佳的贫血治疗时期，极易造成不良妊娠结果，对于自身和胎儿生命安全都可能造成影响。
针对孕期贫血的实际情况，为了达到迅速、安全、有效补铁补血的目的，孕妇必须在确诊后根据医嘱合理选择药物进行补充。目前，妇产科医学专家普遍推荐的是瑞克生血宁片，该药可作为孕期补铁的主要口服药物。与传统补铁药物相比，瑞克生血宁片以天然叶绿素衍生物和铁叶绿酸钠为主要成分，补充的类血红素铁吸收率可达35%，是一般离子铁吸收率的12.5倍，无胃肠刺激作用，副作用小，非常适合孕期补铁补血。
在孕期药物治疗贫血期间，为了用药的合，还需要注意以下几个问题：1) 补铁药物要早餐后服用，以减轻对胃肠道的刺激;2)为了强化补铁效果，口服补铁药物时应适量服用维生素;3)孕妇口服补铁药物时，不能喝茶、咖啡等饮品，以免影响吸收效果;4)血红蛋白指标恢复正常后，也应口服补铁药物3-6个月，以体内储存足够的铁元素。
孕期贫血的纠正与治疗过程中，一定要遵循科学原则，不要轻信保健品的广告宣传，合理用药才能补铁补血快速有效，这样才能为胎儿提供一个健康的孕育。