孕妇保健

孕前食谱养分食谱——归方炖鸡肉的做法

　　留意：

　　1.当归、方肉、鸡肉本块洗净。

　　从料：鸡肉250克、当归30克、方肉100克。

　　炎热体量及伤风发烧者不宜服用本汤。

　　3.隔沸水文火炖2小时，调味服用。

　　糊口小协帮：

　　做法：

　　归方炖鸡肉具无害血养颜的功能，常用于营血亏虚，肌肤不泽，或面部色素沉灭，或皮肤干燥，或神疲掉眠，形体消瘦;或产后贫血等。

　　孕前食谱2.把全数用料放入炖盅内，加沸水孕前食谱养分食谱——归方炖鸡肉的做法适量。