0-6月婴幼儿睡眠特点及常见睡眠问题
要知道，爸爸妈妈睡不好是其次，宝宝睡不好自己也难受啊！而且，宝宝睡眠质量高不高，对其自己生长发育、妈妈的休息乃至整个家庭的和谐都有着重大的意义！
只有知道宝宝不同时期的睡眠特点，妈妈们就心里有数，不容易慌乱。下面我先给大家介绍一下0-6月龄宝宝的睡眠特点和常见睡眠问题。
这个时期的小宝宝显然大部分时间在睡眠中度过，平均每日要睡到11-18个小时，而且没有白天和黑夜的规律。
这个时期的宝宝睡眠中有时会表现的很“调皮”，爸爸妈妈们可要知道这些都是宝宝的正常的表现：突然的笑一笑、扮个鬼脸、来个吸吮的动作，也会因鼻子堵塞呼吸音很重，有时在睡眠中还会不经意地突然抽动一下身体。
婴儿期的宝宝一般夜间睡9-12个小时，白天睡2-5个小时，但要注意每个宝宝的个体差异会很大。
有时生病、出牙或换个都会使宝宝原有的作息规律被打乱。此外，发育过程中的明显进展也可能会打乱原有的作息规律。例如，宝宝在学爬，或扶着家具站起等重要的阶段时，都有可能出现暂时性的睡眠不安。
从宝宝发育的角度来看，绝大多数婴儿在6个月大时都已具备一觉睡到天亮的能力，但研究数据表明，25%-50%的婴儿仍有夜醒，到1岁左右仍然有30%的儿童有夜醒，1-3岁儿童中发生率则为15%-20%。
暂时性的睡眠问题：通常出现在原来睡眠很好的宝宝中，因疾病或改变等因素出现一过性的睡眠问题。
疾病：比如胃食管返流、阻塞性睡眠呼吸暂停，或者有某种潜在的疼痛（特别是中耳炎引起的疼痛）。
睡眠启动相关障碍：如果有条件存在，比如被抱着、被摇晃、含着奶头睡、听音乐或者看电视，宝宝入睡、睡眠的持续时间和质量都是正常的，而缺乏条件时，宝宝入睡的潜伏期则明显延长，和/或出现频繁的夜醒，症状持续3周以上。
在宝宝刚出现睡眠问题时，家长请不要马上又抱又哄、介入宝宝的睡眠过程，Ta学习“安抚再重新入睡”这一项重要的本领。
如果父母像这样养成了宝宝的依赖行为，很可能导致以后Ta的每次，都用哭闹来父母，让父母帮助他重新入睡，进而致使本来的一过性睡眠问题转变为睡眠启动相关障碍。
梦见吃饺子
当然，如果宝宝真的已经出现睡眠启动相关障碍，爸爸妈妈们最好还是带他来看一下发育行为专科的医生。医生会结合患儿的特点、家长的治疗期望与耐受力以及家庭的自身特点制定适宜的干预策略——比如美国著名的儿童睡眠专家Ferber提出的“逐步消退法”。
另外，如果宝宝的睡眠问题任何办法都安抚不了，需要某些性疾病，比如胃食管返流、中耳炎等，这时候需及时就医，以免耽误治疗！
妈咪知道微信账号：momknows—— 育儿问题在线免费咨询，最新鲜热辣的母婴资讯与你共分享
每天侪想听听上海闲话，聊聊上海城事，问问“阿里好吃好白相”……关注新民网出品的微信账号“侬好上海”，小侬天天陪侬“茄山河”！
• 在本网站刊登的所有内容，包括但不限于文字、图片、音频视频、美术设计、程序及多等信息，未经著作权人书面授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。获得著作权人书面授权的，必须在授权范围内使用，使用时保留本网注明的“来源”，并自负法律责任。凡注明为其他来源，均为转载自其他，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如果擅自为“来源：新民网”，本网将依法追究责任。
【看4D，玩科技馆！】 最近，小侬给小朋友们的福利一波接一波。报名时间：5月23日—5月27日[详情]
1. 投诉专线. 社会监督来信地址：上海市闵行区都市4855号2号楼 邮编：2011993. 来访接待：上海市闵行区都市4855号2号楼上海市新闻委员会举报中心4. 投诉电子信箱：上海市新闻委员会通过社会监督电话、来信来访接待、电子邮件等多种方式，受理社会对新闻机构及新闻从业人员新闻职业失范行为的举报和投诉，对违反职业的行为进行监督。受理时间接待时间为：工作日上午9:30--11:00;下午1:30--4:00