你知道吗？这么抱宝宝睡觉的动作是错误的哟
妈妈们，你们是否经常有这种“”的经历：小心翼翼地把抱着宝宝轻轻摇晃，唱着宝宝最喜欢的儿歌，宝宝终于入睡了，本以为夺命的哄睡时光总算过去了，膝盖刚弯下来，还没有触碰到床，宝宝水汪汪的大眼睛就睁开了，伴随着一声响彻整个房子的“哇”，妈妈内心中是欲哭无泪的......
这，就是传说中的“抱睡”！宝宝太依赖妈妈的怀抱，一旦察觉到要回到床上睡觉，宝宝立马就会以天崩地裂之势先哭一阵子再说。抱睡，看上去是让宝宝入眠，但其实妈妈也累，宝宝的睡眠质量也不好。
抱睡中妈妈的身体移动会导致宝宝的大脑处于一种潜睡眠的状态，从而削弱宝宝睡眠的能力；抱睡后再放下，也会导致宝宝的睡眠改变，使得宝宝无法入睡甚至哭闹；抱睡还会影响宝宝自主学习睡眠的能力，一旦宝宝习惯依赖了抱睡，就不会自己睡了。
所以，澳乐妈咪各位妈妈，尽早帮宝宝戒掉抱睡，更有利于培养宝宝自己入睡的习惯，宝宝的睡眠质量，妈妈也不用那么辛苦劳累。澳乐妈咪一回想当初，就是一段史，不说了，我先哭会......
宝宝睡着后要把它小心地放回床上，为了避免坠落感使宝宝惊醒，可以先让宝宝的小屁屁“着陆”；还可以在宝宝的脖子下面先放一条卷好的毛巾，入睡后一同放在床上，这样宝宝没有到周围的变化也不会被惊醒。
很多妈妈都是看到宝宝一入睡了，就觉得大功告成可以放回去床上了，其实不然，要等宝宝再睡会进入深度睡眠（20-30分钟）之后，再把宝宝放回床上，这样也可以减少宝宝被惊醒的情况发生。
宝宝的自主睡眠能力是要靠妈妈去帮助培养的，如果妈妈不给机会让宝宝锻炼，那么宝宝就会依赖妈妈，产生抱睡、奶睡的坏习惯。
宝宝能够自主入睡了，除了抱睡、奶睡这些情况发生次数的减少，宝宝的睡眠质量也会提高很多，也不会经常夜醒，妈妈也能轻松很多。所以，赶快和澳乐妈咪一起行动起来，帮宝宝培养自主入睡的好习惯吧~
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