孕妇保健

月子饮食宜忌剖腹产坐月子第一周3要5不要

　　剖腹产妈妈和顺产的妈妈相比，剖腹产妈妈会有明显的不同。剖宫产妈妈子宫受创，手术失血更多，大脑垂体分泌催乳素不足，很容易影响乳汁分泌，导致妈妈下奶较晚，所以剖腹产妈妈在饮食上要注意伤口恢复、增加肠胃宫内恢复、饮食上要与顺产有所区别。

　　剖腹产妈妈手术后肠胃蠕动慢，马上吃东西很容易便秘。一般手术后6个小时可以喝水刺激肠道蠕动，放屁后才可以吃一些流食。没有放屁前，一定不要吃东西。

　　剖腹产后应吃面条和鸡蛋汤这种流食，不要马上吃较硬的食物，采用少食多餐的方法。几天后慢慢换成半流食的食物。

　　手术后多吃富含蛋白质、胶原蛋白等能降低伤口感染的食物。除此之外，还应补充维生素A、维生素C的食物能够促使伤口愈合。比如：胡萝卜、牛奶、蛋类、西红柿等食物。

　　鱼类含有epa物质的有机酸物质，会血小板凝结作用，减缓手术后止血和伤口愈合。要吃鱼一定等到伤口愈合后。

　　很多家庭很产妇买了很多营养品，食用方便，甚至不用下床。但是产后营养要均衡，从食物中获得营养才是最健康的，才是真正的药补不如食补。

　　说到手术导致肠道蠕动过慢，所以手术后几天不要吃的太饱，增加肠道负担。吃的太饱，很容易产气过多，腹压增高，对妈妈产后恢复不利。

　　手术后适合喝萝卜汤这些有利于排气的食物。不适合吃容易胀气的豆类食物，比如豆浆、豆腐以及淀粉类含量高的食物。

　　为了避免伤口恢复时色素沉淀，剖腹产后第一周不喝咖啡、茶，做饭时不要放酱油、醋等调料。多吃水果、瘦肉等含维生素C和E的食物。

　　本文由 790游戏（www.790.kim）整理发布